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    弘揚太極文化,揭示太極真諦。同練養生太極,共享健康長壽。

    武俠小說,總是將任督二脈、小周運行描寫成江湖大俠的武術神功。其實,疏通任督、小周天運行也是療疾健身、養生保健的內功基礎。虛無子開講《太極養生之小周天運行》,揭開任督二脈、小周天運行的神秘面紗。請予關注。

    經絡知識

    任脈 
    1、穴位圖:任脈(共24穴,圖1)會陰曲骨中極關元石門氣海陰交神闕水分下脘建里中脘上脘巨闕鳩尾中庭膻中玉堂紫宮華蓋璇璣天突廉泉承漿

           1 任脈穴位圖                          2 任脈循行示意圖

    2、經脈循行:起于小腹內,下出會陰部,向上行于陰毛部,沿腹內向上經前正中線到達咽喉部,再向上環繞口唇,經面部入目眶下。(圖2)

    3、主要病候:疝氣、帶下、腹中結塊等。 主治腹、胸、頸頭面的局部病證及相應的內臟器官疾病。少數腧穴有強壯作用或可治神志病。

    4.常用腧穴:

    中極RN3 膀胱募穴

    位置:在下腹部,當臍下4寸,前正中線上。

    血管和神經分布:有腹壁線動、靜脈分支及腹壁下動、靜脈分支。分布著髂腹下神經的分支。

    關元RN4 小腸募穴

    位置:在下腹部,當臍下3寸,前正中線上。

    血客和神經分布:血管分布同中極。分布著12肋間神經的前皮支的內側支(內部為小腸)。[附注]本穴有強壯作用,為保健要穴。

    氣海RN6

    位置:在下腹部,當臍下1。5寸,前正中線上。

    血管和神經分布:血管、神經分布同石門。

    神闕RN8

    位置:在臍中央。

    血管和神經分布:有腹壁下動、靜脈。分布著第10肋間神經的前皮支。

    下脘RN10

    位置:在上腹部,當臍上2寸,前正中線上。

    血管和神經分布:血管分布同神闕。分布著第8肋間神經的前皮支。

    中脘RN12 胃募穴 腑會穴

    位置:在上腹部,當臍上4寸,前正中線上。

    血管和神經分布:有腹壁上動、靜脈。分布著第7肋間神經的前皮支。

    上脘RN12

    位置:在上腹部,當臍上5寸,前正中線上。

    血管和神經分布:血管、神經分布骨中脘

    天突RN22

    位置:在頸部,當前正中線上,胸骨上窩中央。

    血管和神經分布:皮下有頸靜脈弓,甲狀腺下動脈分支,深部為氣管,再往下胸骨柄后方為無名靜脈及主動脈搏弓。分布著鎖骨上神經前支。  

    廉泉RN23

    位置:在頸部,當前正中線上,結喉上方,舌骨上緣凹陷處。

    血管和神經分布:有頸前靜脈。分布著頸皮神經的分支,舌下神經及吞咽神經的分支。

    承漿RN24

    位置:在面部,當頦唇溝的正中凹陷處。

    血管和神經分布:有下唇動、靜脈的分支。當面神經分支分布處。

          

                                    圖3 任脈穴位圖

     
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