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    弘揚太極文化,揭示太極真諦。同練養生太極,共享健康長壽。

    武俠小說,總是將任督二脈、小周運行描寫成江湖大俠的武術神功。其實,疏通任督、小周天運行也是療疾健身、養生保健的內功基礎。虛無子開講《太極養生之小周天運行》,揭開任督二脈、小周天運行的神秘面紗。請予關注。

    經絡知識

    手厥陰心包經
    1、穴位圖:手厥陰心包經(共9穴,圖1)天池 天泉 曲澤 郄門 間使 內關 大陵  勞宮 中沖

             

         圖1 手厥陰心包經穴位圖              圖2 手厥陰心包經循行圖

    2、經脈循行:起于胸中,出屬心包絡,向下通膈,從胸至腹依次聯絡上、中、下三焦。

      胸部支脈:沿胸中,出于脅肋至腋下(天地),上行至腋窩中,沿上臂內側行于手太陰和手少陰經之間,經肘窩下行于前臂中間進入掌中,沿中指到指端(中沖)。

      掌中支脈:從勞宮分出,沿無名指到指端(關沖),與手少陽三焦經相接。(圖10-40)

    3、主治病候:心痛、胸悶、心驚、心煩、癲狂、腋腫、肘臂攣痛、掌心發熱等

    4.常用腧穴:

    曲澤PC3 合穴

    位置:在肘橫紋中,當肱二頭肌腱的尺側緣。

    血管和神經分布:當肱動、靜脈處。分布著正中神經本干。

    間使PC5 經穴

    位置:在前臂掌側面,當大陵與曲澤的連線上,腕橫紋上3寸,穿長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

    血管和神經分布:有前臂正中動、靜脈,深層為前臂掌側骨間動、靜脈。分布著前臂內側支神經,前臂外側皮神經,正中神經穿皮支,最深層有前臂穿側骨間神經。

    內關PC6 絡穴 八脈交會穴

    位置:在前臂掌側,當大陵與曲澤的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

    血管和神經分布:血管、神經分布同間使。

    勞宮PC8 榮穴       

    位置:在掌心,當第2、3掌骨之間,偏于第3掌骨。握拳屈肘時,中指尖所指處。

    血管和神經分布:有指掌側總動脈。分布著正中神經的第2指掌側總神經。

    中沖PC9 井穴

    位置:在中指末節尖端中央。

    血管和神經分布:有指掌側固有動、靜脈所形成的動、靜脈網。分布著正中神經之指掌側固有神經。

           

                     圖3 手厥陰心包經總穴位圖

     
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